2016-11-05から1日間の記事一覧

うつ病や肥満の原因にもなる!?昼夜逆転の治し方

連休が続くと、ついつい夜遅くまで起きてしまうことがありますが、一度生活サイクルが乱れると決まった時間に起きられないという問題が出てきます。 特に大学生や夜勤のある仕事に従事している方だと、夜型人間になる傾向があります。 ニートや引きこもりも…